Kumaha carana ningkatkeun poténsi lalaki: tinjauan cara saderhana sareng dipercaya

Nalika lalaki nyanghareupan sababaraha kasusah dina kahirupan intimna, aranjeunna mimiti panik, nginum obat anu kuat pikeun kumaha waé ningkatkeun kaayaan. Nanging, aya metode anu aman pisan kumaha gancang ningkatkeun poténsial pikeun lalaki di bumi. Tangtosna, dana sapertos kitu bakal langkung seueur waktos, tapi éta henteu kirang efektif, sabab éta henteu ngan ukur ngagentos gejala éksternal, tapi ogé tiasa ngaleungitkeun panyabab utama kasusah degdegan. Janten, hayu urang tingali sacara sakedik kumaha ningkatkeun poténsi lalaki di bumi. Nanging, mimiti anjeun kedah ngartos naon anu biasa disebut potency.

Kamampuh

Ditarjamahkeun tina basa Latin, istilah potency hartosna "kakuatan". Konsép ieu hartosna kamampuan lalaki ngalakukeun hubungan séks sareng awéwé. Salaku tambahan, istilah ieu dina konsépna kalebet kakuatan nafsu seksual, anu disebat libido, ogé kamungkinan pendirian jalu, kamampuan pikeun ngalakukeun hubungan séks anu lengkep anu bakal nyugemakeun kadua pasangan. Poténsi ngarujuk kana kualitas umum sareng intensitas kahirupan intim lalaki. Upami anjeunna henteu ngagaduhan setrés psikologis sareng faktor négatip sanés, anjeunna bakal ngakibatkeun gaya hirup aktip, anjeunna bakal tiasa nahan kasempetan pikeun asup kana kaakraban dugi ka sepuh.

Sateuacan ngawalon patarosan kumaha ningkatkeun poténsi lalaki, kedah dicatet yén daérah ieu penting pisan pikeun unggal wawakil jinis anu kuat. Ayeuna, teu ngan lalaki heubeul, tapi ogé jalma ngora, anu umurna ti 25 nepi ka 30 taun, nyanghareupan kasusah dina lingkup seksual. Alesan utama masalah ieu sapertos kieu:

1. Kaayaan setrés sering.
2. kabiasaan goréng.
3. Teu séhat, diet teu séhat.
4. Rutinitas poean teu teratur.
5. Masalah psikologis nalika komunikasi sareng lawan jenis.

Kasusah jeung libido, peluh atawa masalah jeung cacakan keur loba lalaki anu jenis kanyataan ngerakeun, manifestasi kalemahan. Daripada ditilik sacara éksténsif ku spesialis anu kedah ngaidentipikasi naon anu kajantenan, lalaki éta mimiti ngagunakeun rupa-rupa pangobatan, anu ayeuna diwakilan sacara lega di pasar farmasi. Nanging, anjeun kedah merhatoskeun kanyataan yén hésé pisan ningkatkeun poténsi ku cara kieu, kumargi asupan pangobatan paling ampir teu aya pangaruhna kana mékanisme hawa nafsu sorangan. Ubar tiasa ngabéréskeun kaayaan anu khusus, tapi henteu ngaleungitkeun masalahna. Éta sababna bakal mangpaat pikeun milarian kumaha ningkatkeun poténsi lalaki di bumi.

Ngaronjatkeun potency

Metodeu pikeun ngaronjatkeun potency bakal gumantung kana naon alesan husus provoked masalah saperti. Diomongkeun ngeunaan kumaha pikeun ningkatkeun poténsi lalaki, kedah dicatet yén dina unggal kasus bakal aya pendekatan individu. Upami aya kasusah, maka anjeun kedah ngahubungi spesialis anu bakal ngalaksanakeun pamariksaan komprehensif. Dina sababaraha kasus, panurunan dina libido nyaéta fisiologis, di alam internal:

1. Kaleuwih beurat
2. Pelanggaran sirkulasi getih.
3. Parobahan atawa gangguan hormonal di wewengkon ieu.
4. kabiasaan goréng.

Fisiologi henteu mangaruhan pangaruh kana poténsi lalaki. Kaseueuran jenis kelamin anu langkung kuat terang yén munculna pasangan anyar dina kahirupan aranjeunna, atanapi gelombang emosi dina hubungan jangka panjang bakal ningkatkeun kahoyong seksual dina cara anu leres-leres alami. Hubungan anu haneut sareng amanah penting. Saprak harita suasana di kulawarga paling pikaresepeun, sareng hubungan seksual kajadian dua kali langkung sering di antara pasangan anu dirugikeun.

Saatos pamariksaan sareng pendirian sabab lemahna potency di lalaki, dina unggal kasus, skéma terapi sorangan bakal dikembangkeun. Dokter bakal resep pangobatan ngan upami aya gangguan fisiologis anu dideteksi: panyakit endokrin, peradangan urologis, gangguan vaskular. Sakumaha aturan, pangobatan henteu tiasa dilaksanakeun tanpa nganggo pangobatan. Saatos nganalisis sakabéh kaayaan, spesialis bakal masihan rekomendasi ka pasién. Dina kalolobaan kasus, tips ieu patali jeung aktivitas fisik, gizi, sarta restorasi tina latar psikologi cageur antara dua jalma.

Kumaha carana ngaronjatkeun potency lalaki?

Ahli éndokrinologis, urologis atanapi sexologist anu mumpuni gampang masihan jawaban pikeun patarosan kumaha lalaki tiasa ningkatkeun kamampuan nyalira tanpa nganggo pil sareng ubar. Dina kalolobaan kasus, para ahli mamatahan pikeun ieu ngaronjatkeun kualitas sakabéh kahirupan maranéhanana, ngarengsekeun sagala masalah kaséhatan sarta nyerah kabiasaan goréng. Ngawalon sual kumaha gancang ngangkat potency hiji lalaki, eta oge kudu dicatet yén éta téh imperatif pikeun ngamimitian gelut ngalawan kaleuwihan beurat, lamun aya, kaasup dahareun cageur dina diet, abstrak ti kaayaan stres, pindah leuwih, mibanda kelamin jeung pasangan anjeun. Pendekatan kana masalah ieu bakal ngabantosan ningkatkeun gairah, manjangkeun waktos sadaya hubungan seksual. Dina hal ieu, pangaruhna bakal jangka panjang, sareng henteu samentawis, sapertos, contona, tina ubar naon waé. Janten, hayu urang tingali sacara sakedik kumaha anjeun tiasa ningkatkeun poténsi lalaki di bumi.

Rezim sapopoé

Lamun hiji lalaki noticed tanda mimiti a weakening tina potency, mangka manéhna teu kudu geuwat ngamimitian nyokot pangobatan atawa ngagunakeun olahan topical. Sakumaha aturan, dina loba kasus ngan perlu nyieun pangaluyuan kana gaya hirup anjeun. Mobilitas anu kirang, padamelan cicing, henteu cukup kagiatan fisik ngangsonan panurunan nada énergi, stagnasi getih dina organ pelvis, anu tiasa nyababkeun disfungsi erectile lalaki. Quitting roko jeung nyokot inuman alkohol, aktivitas fisik, normal sare, istirahat jeung karya moal ngaronjatkeun potency gancang, tapi dina waktu nu sarua cukup éféktif.

Upami anjeun henteu terang kumaha ningkatkeun poténsi lalaki di bumi, maka pastina anjeun kedah olahraga, contona, ngojay, jogging, gim olahraga. Kanyataanna nyaéta latihan sapertos kitu ngormalkeun kasang tukang hormon, ngirangan beurat, ningkatkeun fungsi sistem awak sareng organ, sareng ngagentoskeun tegangan saraf. Pikeun ngajaga pungsionalitas normal tina sadaya sistem saraf, anjeun kedah taat kana rutinitas anu jelas unggal dinten:

1. Olahraga isuk-isuk.
2. Kéngingkeun cekap bobo nalika wengi. Dina hal ieu, bobo kedah sahenteuna 8 jam.
3. Ngahanas sacara fisik nalika damel damel.
4. Kalebet kagiatan fisik sapopoé.
5. Normalkeun dinten damel anjeun.
6. Leumpang langkung sering dina hawa seger dina sonten sateuacan bobo.

Fitur kakuatan

Janten, urang teraskeun ngémutan kumaha ningkatkeun poténsi lalaki, naon hartosna langkung saé dianggo pikeun ieu. Ningkatkeun libido tanpa Pél sareng pangobatan mungkin upami anjeun nuturkeun diet anu séhat sareng pantes. Aya produk anu ningkatkeun poténsi lalaki. Diét kedah merta ngandung jumlah mineral sareng vitamin anu cekap: vitamin E, seng, magnesium. Salaku tambahan, tuangeun dina menu sadidinten kedah ngandung protéin sato sareng sayuran, serat, lemak sayuran, sareng karbohidrat anu laun. Langkung saé pikeun masak tuangeun dina oven atanapi dikukus, bari nyingkahan tuangeun anu digoréng. Pikeun ngalakukeun ieu, anjeun kedah ngaluarkeun daging asep, kadaharan gancang, soda gula sareng inuman alkohol.

Diét kedahna didasarkeun kana daging anu henteu langsing, kadaharan ti laut, produk susu, bubuahan sareng sayuran seger, kacang-kacangan, bumbu sareng séréal. Produk utama anu mangaruhan kana ningkatkeun drive séks, ogé kualitas dedegan, nyaéta:

1. Kacangan.
2. Lauk laut, kerang, kerang.
3. Selédri.
4. Parsley sareng bumbu anu sanés.
5. Bawang bodas.
6. Sayang.
7. Coklat kalayan kandungan koko langkung ti 65%.

Kumaha carana ningkatkeun poténsi lalaki kalayan ubar-ubaran masarakat?

Disarankeun ngagunakeun obat-obatan masarakat pikeun ningkatkeun libido dina kombinasi sareng kagiatan sanésna. Kanyataanna nyaéta hérbal ubar ngagaduhan kamampuan pikeun ningkatkeun kakuatan jalu, tingkat téstostéron, sareng ogé mulangkeun mékanisme dedegan anu waktuna sareng lengkep. Salaku tambahan, ubar masarakat sacara nyata tiasa manjangkeun waktos kontak seksual. Sateuacan ningkatkeun potency di lalaki sareng ubar masarakat, perlu konsultasi ka spesialis anu kedah nginpokeun ka pasiénna ngeunaan efek samping sareng kontéptip resep bumi. Anu paling épéktip diantarana dipidangkeun di handap.

Dekok ramuan

Kumaha carana ningkatkeun poténsi lalaki dina yuswa 60 taun? Ubar anu épéktip pisan nyaéta rebutan ubar. Pikeun ngalakukeun ieu, anjeun kedah nyandak dua séndok nettle garing, chamomile, kembang wort St. Bahan baku na dituang ku cai nu ngagolak, satutasna diteundeun dina panas anu luhur tilu menit, bari angger dicampur. Perhatoskeun yén kaldu henteu kedah kulub. Saatos waktos ieu, ubarna kedah disejukkeun sareng disaring. Sebus dipaké sateuacan tuang dina jumlah hiji séndok téh. Durasi terapi nyaéta sabulan.

Ékstrak ginseng

Upami anjeun hoyong gancang ningkatkeun dedegan anjeun, anjeun tiasa nginum Pél. Kumaha carana ningkatkeun potency lalaki tanpa ngagunakeun ubar? Métode anu saé pisan nyaéta ekstrak ginseng. Éta tiasa dipésér dina apoték naon waé. Tincture dianggo unggal dinten isuk-isuk, dina jumlah hiji séndok téh. Perlu nyandak ubar sateuacan tuang. Inuman sari ginseng ku sagelas cai kosong. Durasi terapi nyaéta dua bulan.

Akar jahé

Tangtosna, dokter tiasa nyaritakeun pil mana anu ningkatkeun poténsi lalaki, tapi kanggo waktos anu singget. Naon remedies alam sejenna bisa Cope jeung masalah ieu? Seueur ahli nyarankeun ngagunakeun tincture alkohol dumasar kana akar jahé pikeun tujuan ieu. Anjeun tiasa sacara gampil nyiapkeun éta di bumi. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kedah nyandak 50 mg akar jahé garing, ogé sagelas alkohol. Akar digosok dina grater halus teras garing dina oven. Hasilna, anjeun kedah kéngingkeun sakitar 50 mg bahanna. Akar jahé dituang ku alkohol. Tapi lamun teu aya, anjeun tiasa nganggo vodka kualitas luhur. Produk kedah diinpus salami tilu minggu dina suhu kamar. Komposisi ubar diinum dina jumlah hiji séndok téh saméméh dahar, bari nginum sagelas cai. Durasi perlakuan nyaéta 2-3 bulan.

Sirop buah garing

Sirop dumasar kana rempah sareng buah garing henteu ngan ukur séhat, tapi ogé lezat. Pikeun nyiapkeunana, anjeun kedah rendang sareng gaul 60 g prun, aprikot garing, kismis, ogé séndok tuang gula, saciwit kayu manis, kapulaga sareng cengkéh. Sadaya bahan ieu dituang kana sagelas anggur beureum semi-amis. Perlu tetep sirop dina seuneu pikeun sajam, bari aduk rutin. Produk siap-siap dianggo dina jumlah hiji séndok tilu kali sapoé. Durasi terapi nyaéta tilu minggu.

Latihan

Anjeun tiasa ningkatkeun kamampuan anjeun tanpa pangobatan sareng pil khusus, nganggo senam pikeun tujuan ieu. Anjeun tiasa ngalaksanakeun latihan di gim atanapi di bumi. Éta ditujukeun pikeun ngaleungitkeun stagnasi getih dina organ pelvis, anu mangrupikeun panyabab umum disfungsi erectile diantara lalaki. Hayu urang nempo latihan paling éféktif:

1. Leumpang dina imbit. Perlu calik di lantai, nempatkeun leungeun anjeun dina hips atanapi cangkéng, ngabengkokkeun suku anjeun dina tuur. Angkatkeun suku anjeun di luhur lantai, maju, mindahkeun beurat awak anjeun tina hiji imbit ka anu sanésna, teras deui. Perlu ngalakukeun 10 gerakan bulak-balik pikeun 5 sét.
2. Sapédah. Anjeun kedah ngagolér dina tonggong anjeun dina tempat anu datar, angkat suku anjeun di luhur lantai dina sudut 90 derajat. Jieun gerakan rotational nu simulate Ngabuburit. Perlu ngalaksanakeun latihan sapertos 2-3 menit, bari laun-laun ningkatkeun waktos palaksanaan.
3. Pendul. Suku kedah disebarkeun dugi ka lebar taktak, didudut dugi ka imbitna disiram ku tuur anjeun. Laksanakeun gerakan ayun sareng pelvis anjeun bulak-balik. Ayun kedah salami 30-40 detik, tapi laun-laun durasina ningkat. Interval antara set kedah 30-60 detik. Jumlah pendekatan kedah 3-5.

Pangobatan

Sakumaha nyatet sateuacanna, pil poténsi ukur bakal masihan pangaruh samentawis. Obat ieu parantos kabuktosan dirina paling saé di pasar apoték:

• Ubar mujarab pikeun potency sareng antibodi pikeun endothelial NO-synthase, anu dianggo pikeun naékkeun libido lalaki. Éta ngagaduhan pangaruh anu positip pikeun sadaya komponén tina bidang seksual lalaki. Larapkeun ubar pikeun libido goréng sareng disfungsi erectile.
• Ubar anu pangsaéna sareng udenafil pikeun poténsi lalaki. Bahan aktif gancang mimiti nyerep kana aliran getih, akibatna degdegan dimimitian dina 25 menit. Pikagumbiraeun salami sadidinten. Boh inuman alkohol boh tuangeun kalori tinggi henteu mangaruhan efektivitas ubar.

Kacindekan

Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ningkatkeun potency di bumi upami anjeun hirup normal, taat kana diét anu leres sareng diét, sareng ogé nganggo resep ubar tradisional di kompleks. Salaku tambahan, para ahli nyarankeun hubungan seksual sacara teratur pikeun sacara alami ngajaga tingkat téstostéron. Ku cara ieu anjeun tiasa nyingkahan masalah anu bakal datang.